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健身网红道出保持自律的方法:既要坚定信心,又需要他人的鼓励

2019-08-09 点击:742
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12: 02: 13韵的丢失

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当我们第一次进入健身房时,我们总是羡慕地注视着形状和外观都很漂亮的“前辈”,并且还会在心中说出: “我必须像他或她一样。”消散后,我会发现各种懒惰的理由,有些甚至无法忍受十天肌肉的痛苦时期。

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事实上,长期坚持做一件事是非常困难的。任何人都无法随意取得成功。这不是因为我们不自律,而是我们没有坚定的信念支持我们继续下去。也许其他人鼓励它,或肯定的眼睛可以让我们恢复信心。在这个问题上,拥有47.2万粉丝的健身网络Hong Pu Xiumin深受感动。1564713229126474970.jpg

Park Xiumin现年27岁,拥有四年的健身历史。像大多数白领一样,进入健身房的最初目的是通过锻炼来缓解疲劳,但是她不久就改变了她的初衷:“我想改变自己,成为一个高大,弯曲的女孩。 “/P>

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朴秀敏是一个更加坚持不懈的女孩。她通过一些准备改变了她的健身计划,并且在增强无氧运动的同时增加了有氧运动的训练。但在很短的一段时间后,她被动摇了。运动量的增加不仅使她非常疲惫,而且也没有太大的影响,她对自信有很大的打击。

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但朴秀敏并没有放弃,而是聘请了一位私人教师。通过专业的训练计划,合理的膳食组合和纠正错误的姿势,朴秀敏的训练效果也很明显。 “这不仅是训练结果让我恢复了信心,而且还得到了教练给予我的鼓励。”朴秀敏说。

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现在Park Soo-min已经从新秀晋升到准专业水平。他不仅参加了比赛,而且取得了不错的成绩。她在主页上制作的背心系列照片让很多女孩羡慕不已,但她不知道她为了拥有今天令人羡慕的好身材而付出了很大的汗水。如果你有自律的心和科学的方法,每个人都可以成为你羡慕的人。

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朴秀敏是一个更加坚持不懈的女孩。她通过一些准备改变了她的健身计划,并且在增强无氧运动的同时增加了有氧运动的训练。但在很短的一段时间后,她被动摇了。运动量的增加不仅使她非常疲惫,而且也没有太大的影响,她对自信有很大的打击。

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但朴秀敏并没有放弃,而是聘请了一位私人教师。通过专业的训练计划,合理的膳食组合和纠正错误的姿势,朴秀敏的训练效果也很明显。 “这不仅是训练结果让我恢复了信心,而且还得到了教练给予我的鼓励。”朴秀敏说。

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现在Park Soo-min已经从新秀晋升到准专业水平。他不仅参加了比赛,而且取得了不错的成绩。她在主页上制作的背心系列照片让很多女孩羡慕不已,但她不知道她为了拥有今天令人羡慕的好身材而付出了很大的汗水。如果你有自律的心和科学的方法,每个人都可以成为你羡慕的人。

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